Vinkkejä omatoimiseen liikunnan harrastamiseen

Monipuolisesti jumppaohjeita kehonpainolla ja erilaisilla välineillä:
Jumppaohjeita selälle ja niskalle

Voima- ja tasapainoharjoittelua erityisesti ikääntyneille:
Liikepankki ikäihmisten voima- ja tasapainoharjoitteluun

Nopea taukojumppa esimerkiksi etätyöskentelijälle:
Helppo taukojumppa toimistoon

Poikkeusolojumppa koko kehon vahvistamiseen:
Kotitreeni lihaskunnon ylläpitoon