Liikuntaneuvonta

Raahen liikuntatoimi tarjoaa kuntalaisille maksutonta, kertaluontoista liikuntaneuvontaa. Liikuntaneuvontaa suositellaan terveytensä kannalta liian vähän liikkuville tai niille, jotka eivät ole löytäneet sopivaa liikuntamuotoa itselleen. Liikuntaneuvonnan tavoitteena on, että asiakas motivoituu liikkumaan itselleen mieluisalla tavalla, omaa terveyttään ja hyvinvointiaan edistäen. Liikuntaneuvontaa voidaan järjestää myös ryhmille.

Liikuntaneuvontakäyntiin voi sisältyä esimerkiksi:

  •  mahdollisuus keskustella liikunnan yhteydestä oman terveyden ylläpitämiseen
  • tukea liikunnan aloittamiseen ja oman lajin löytämiseen
  • tietoa liikuntamahdollisuuksista ja -paikoista
  • yksilöllistä ohjausta
  • tietoa liikunnasta ja terveydestä
  • kotijumppaohjeet tai kuntosaliohjelma

Ajanvaraus ja tiedustelut:

liikunnanohjaaja Annamari Luukkonen, puh. 040 135 6947 tai annamari.luukkonen [at] raahe.fi