Liikunta
Raahe on vireä urheilukaupunki, jossa voi harrastaa ja kilpailla useissa eri liikuntalajeissa. Kaupungin liikuntapalvelut tarjoaa liikunnallisia palveluita monelle ikäryhmälle.
Ajankohtaiset
- Ma 16.12. klo 9-11 Kuntotestauspäivä Urheilutalo Raahelassa yli 60-vuotiaille. Testaus on maksutonta, ei ennakkoilmoittautumista.
- Ohjatut terveysliikuntatunnit jäävät tauolle 16.12.-6.1. Tutustu tunteihin Terveysliikunnan ohjatut ryhmät -sivulta.
- Kuntokeidas Vesipekan ohjatut vesijumpat pyörivät joka viikko! Lisätietoja jumpista ja myös omatoimisesta vesijumppaamisesta Vesiliikunta -sivulta.
- Liikuntaneuvonta-ajat ovat varattavissa. Lue lisää Liikuntaneuvonta -sivulta.
- Liikuntatilojen yksittäisvuorojen varaus ja hakeminen on siirretty kokonaisuudessaan Timmi-ajanvarausjärjestelmään. Lisätiedot liikuntatilojen varaamisesta (pdf)!
Huomioithan, että emme ota enää vastaan puhelin-, tekstiviesti- tai sähköpostihakemuksia.
- Nyt voit hakea erityisliikuntakorttia. Lisätietoa kortista, hakulomake ja ohje löytyvät Erityisliikuntakortti-sivulta.
- Tulethan vain terveenä liikkumaan. Pidä turvaväli muihin asiakkaisiin ja henkilökuntaan. Muut ohjeistukset luettavissa paikan päällä.
Vinkkejä omatoimiseen liikunnan harrastamiseen
- Monipuolisesti jumppaohjeita kehonpainolla ja erilaisilla välineillä: Jumppaohjeita selälle ja niskalle
- Voima- ja tasapainoharjoittelua erityisesti ikääntyneille: Liikepankki ikäihmisten voima- ja tasapainoharjoitteluun
- Jumppa koko kehon vahvistamiseen:
Kotitreeni lihaskunnon ylläpitoon
Liikuntapalvelut
PL 62, 92101 Raahe
liikunta [at] raahe.fi (liikunta[at]raahe[dot]fi)
PL 62, 92101 Raahe
liikunta [at] raahe.fi (liikunta[at]raahe[dot]fi)