Liikunta
Raahe on vireä urheilukaupunki, jossa voi harrastaa ja kilpailla useissa eri liikuntalajeissa. Kaupungin liikuntapalvelut tarjoaa liikunnallisia palveluita monelle ikäryhmälle.
Ajankohtaiset
- Ilmoittautuminen kesän 2023 lasten liikuntakerhoihin alkaa 17.5.2023 klo 10! Aikaa ilmoittautua on 31.5.2023 klo 12 saakka. Lisätiedot ja ilmoittautuminen tästä.
- Urheilutalo Raahelan ovet ovat suljettuina kesällä 19.6.-21.8.2023. Ovista pääsee kulkemaan rannekkeella. HUOM: talo on kokonaan suljettu viikon 27 suursiivouksen takia. Tuolloin ovet ovat tyystin lukittuina.
- Kuntokeidas Vesipekan kesän aukioloajat ja kesäkampanja on julkaistu. Kampanjahintaiset tuotteet ovat myynnissä maanantaista 8.5. alkaen. Lisätietoja Vesipekan sivuilta.
- Talven harjoitus- ja kilpailuvuorojen hakuaika alkaa 2.5. klo 9.00 ja päättyy 19.5. klo 16.00. Vuoroja on haettavissa ajalle 4.9.-31.5.
- Nyt voit hakea erityisliikuntakorttia. Lisätietoa kortista, hakulomake ja ohje löytyvät Erityisliikuntakortti-sivulta.
- Kevään viimeinen koripallovuoro pidettiin sunnuntaina 7.5. (ei vuoroa 14.5., 21.5., 28.5.).
- Kevätkauden viimeiset liikuntapalveluiden jumpat Raahelassa ohjataan keskiviikkona 24.5.
- Maanantaina 5.6. alkaa kesäkausi ja ensimmäinen puistojumppa pidetään Lybeckerin puistossa (Sofia Lybeckerin katu) klo 14-14.30.
- Torstaina 25.5. Vihannin kirjastolla (Kirkkotie 16) pidetään hyvinvointitapahtuma Kunnon Mummola klo 10-13. Tapahtuma järjestetään yhteistyössä PoPLin kanssa, lisätietoja päivän sisällöstä myöhemmin.
- Raahelan kuntosalin kertalippujen myynti on päättynyt. Sarjatuotteita ja kuukausikortteja vaihdetaan rannekkeisiin Kuntokeidas Vesipekan asiakaspalvelupisteessä. Tuotteet ladataan Vesipekasta tutulle mustalle rannekkeelle. Ensimmäisen oston yhteydessä rannekkeesta peritään 10 € maksu. Maksua ei peritä, jos asiakkaalla on olemassa oleva ranneke.
- Lisätietoja terveysliikunnan tunneista Terveysliikunnan ohjatut ryhmät -sivulla
- Kuntokeidas Vesipekan ohjatut vesijumpat pyörivät joka viikko! Lisätietoja jumpista ja myös omatoimisesta vesijumppaamisesta Vesiliikunta -sivulta
- Tulethan vain terveenä liikkumaan. Pidä turvaväli muihin asiakkaisiin ja henkilökuntaan. Muut ohjeistukset luettavissa paikan päällä.
Vinkkejä omatoimiseen liikunnan harrastamiseen
- Monipuolisesti jumppaohjeita kehonpainolla ja erilaisilla välineillä: Jumppaohjeita selälle ja niskalle
- Voima- ja tasapainoharjoittelua erityisesti ikääntyneille: Liikepankki ikäihmisten voima- ja tasapainoharjoitteluun
- Nopea taukojumppa esimerkiksi etätyöskentelijälle:
Helppo taukojumppa toimistoon - Jumppa koko kehon vahvistamiseen:
Kotitreeni lihaskunnon ylläpitoon
Liikuntapalvelut
PL 62, 92101 Raahe
liikunta [at] raahe.fi
PL 62, 92101 Raahe
liikunta [at] raahe.fi