Liikunta
Raahe on vireä urheilukaupunki, jossa voi harrastaa ja kilpailla useissa eri liikuntalajeissa. Kaupungin liikuntapalvelut tarjoaa liikunnallisia palveluita monelle ikäryhmälle.
Ajankohtaiset
- Nyt voit hakea erityisliikuntakorttia. Lisätietoa kortista, hakulomake ja ohje löytyvät Erityisliikuntakortti-sivulta.
- Lisätietoa liikuntapalveluiden ylläpitämistä luistelukaukaloista, jääkentistä ja hiihtoladuista löydät Liikuntapaikat-sivulta. Ajantasaisen tilanteen luistelujäiden ja hiihtolatujen kunnossapidosta saat tämän linkin takaa.
- Me kysyimme ja te vastasitte! Liikuntapalveluiden asiakastyytyväisyyskyselyn vastaukset on nyt analysoitu ja löytyvät täältä. Vastaajien kesken arvoimme Vesipekkaan 6 kk uintilahjakortin, voittajalle on ilmoitettu!
- Avantouintipaikan avaimen voit lunastaa maksamalla 50 € avainmaksun Kuntokeidas Vesipekan asiakaspalvelupisteessä. Avain on noudettavissa kolmen vuorokauden kuluessa maksun suorittamisesta. Maksuvälineenä käyvät kaikki Kuntokeidas Vesipekassa hyväksytyt maksuvälineet.
- Urheilutalo Raahelan palvelupisteen toiminta on siirtynyt Kuntokeidas Vesipekan asiakaspalveluun. Raahela on avoinna arkisin klo 8-15. Pyrimme ilmoittamaan muutoksista ajantasaisesti.
- Raahelan kuntosalin kertalippujen myynti on päättynyt 27.11. Sarjatuotteita ja kuukausikortteja vaihdetaan rannekkeisiin Kuntokeidas Vesipekan asiakaspalvelupisteessä. Tuotteet ladataan Vesipekasta tutulle mustalle rannekkeelle. Ensimmäisen oston yhteydessä rannekkeesta peritään 10 € maksu. Maksua ei peritä, jos asiakkaalla on olemassa oleva ranneke.
- Lisätietoja terveysliikunnan tunneista Terveysliikunnan ohjatut ryhmät -sivulla
- Kuntokeidas Vesipekan ohjatut vesijumpat pyörivät joka viikko! Lisätietoja jumpista ja myös omatoimisesta vesijumppaamisesta Vesiliikunta -sivulta
- Tulethan vain terveenä liikkumaan. Pidä turvaväli muihin asiakkaisiin ja henkilökuntaan. Muut ohjeistukset luettavissa paikan päällä.
Vinkkejä omatoimiseen liikunnan harrastamiseen
- Monipuolisesti jumppaohjeita kehonpainolla ja erilaisilla välineillä: Jumppaohjeita selälle ja niskalle
- Voima- ja tasapainoharjoittelua erityisesti ikääntyneille: Liikepankki ikäihmisten voima- ja tasapainoharjoitteluun
- Nopea taukojumppa esimerkiksi etätyöskentelijälle:
Helppo taukojumppa toimistoon - Jumppa koko kehon vahvistamiseen:
Kotitreeni lihaskunnon ylläpitoon
Liikuntapalvelut
PL 62, 92101 Raahe
liikunta [at] raahe.fi
PL 62, 92101 Raahe
liikunta [at] raahe.fi