Liikuntaneuvonta

Raahen kaupungin liikuntapalvelut tarjoaa kuntalaisille maksutonta liikuntaneuvontaa. Liikuntaneuvontaa suositellaan terveytensä kannalta liian vähän liikkuville tai niille, jotka eivät ole löytäneet sopivaa liikuntamuotoa itselleen.

Mitä liikuntaneuvonta on?

Liikuntaneuvonnassa saat tietoa, tukea ja ohjausta kohti aktiivisempaa arkea ja kokonaisvaltaista hyvinvointia. Liikuntaneuvonta on aina yksilöllistä ja asiakkaan tarpeisiin ja toiveisiin suunniteltu kokonaisuus.

Liikuntaneuvontaprosessiin sisältyy lähtötilanteen kartoitus, tavoitteen asettaminen, suunnitelman laatiminen, ohjaus ja seuranta. 

Kenelle liikuntaneuvonta on tarkoitettu?

  • Kaiken ikäisille Raahen kaupungin asukkaille
  • Terveytensä kannalta liian vähän tai ei ollenkaan liikkuville
  • Niille, jotka eivät ole löytäneet sopivaa liikuntamuotoa itselleen ja niille, joilla on terveyden riskitekijöitä, esimerkiksi ylipainoa tai korkea verenpaine

Miten liikuntaneuvontaan pääsee?

Varaa aika soittamalla terveysliikunnanohjaaja Iina Kiiskiselle
puh. 040 135 6947 tai sähköpostilla iina.kiiskinen [at] raahe.fi.

Paikkana liikuntaneuvonnalle toimii Urheilutalo Raahela, Palokunnankatu 28, 92100 Raahe.

Puhelinneuvonta! 
Liikuntaneuvontaa puhelimessa perjantaisin klo 12.00-13.00. Puhelinneuvonnasta saat tietoa kaupungin liikuntapalvelusta ja liikuntaneuvonnasta.

 

Ajanvaraus ja tiedustelut

Liikunnanohjaaja Iina Kiiskinen, puh. 040 135 6947, iina.kiiskinen [at] raahe.fi